Gratis geführte passive Alpha Trance Meditation

Bei dieser Aufnahme (MP3) handelt es sich um eine geführte (passive) Meditation, die Sie in Alpha Trance begleitet. Alpha Trance ist eine tiefe Form der Entspannung, die Sie durch die ruhige, induzierende Stimme von Roy Martina erreichen werden (vergleichbar mit dem Zustand tiefer Entspannung, den man durch jahrelange Meditationsübungen erhält).

Passiv bedeutet, dass Sie selbst nicht mehr tun müssen, als die Aufnahme zu starten und auf sich wirken zu lassen. Dies kann zu jedem Tageszeitpunkt geschehen, auch während des Schlafes.

Bereits beim ersten Anhören erreichen Sie tiefe Alpha Trance, selbst wenn Sie noch nie zuvor meditiert haben.

Die beste Zeit der Anwendung ist vor dem Einschlafen und kurz vorm Aufstehen, wenn Sie noch nicht hellwach sind – setzen Sie darum den Wecker am Morgen eine Stunde früher und hören Sie die CD noch einmal an, bevor Sie den Tag beginnen. Tagsüber ist jeder Moment geeignet, an dem Sie eine Auszeit nehmen und sich kurz entspannen können.

Das Besondere an dieser Meditation ist, dass sie auch im Schlaf wirkt. Roy Martina spricht zu Ihrem Unterbewusstsein, das immer wach ist: Tag und Nacht. Sie können sich also vollkommen entspannen und doch zu 100% vom positiven Effekt der Meditation profitieren. Sie erreichen den größten Effekt, wenn Sie die Meditation mindestens einen Monat lang einmal täglich anhören. Bereits nach wenigen Tagen werden Sie einen Unterschied feststellen. Ihr Leben wird sich zu Anfang erst subtil und später immer stärker verändern.

Tipps zur Effektiven Anwendung

1. Hören Sie sich die Aufnahme im Liegen an, denn dann sind Sie aufnahmefähiger (sitzend ist natürlich auch erlaubt)
2. Sie können den Effekt der Aufnahme durch das Verwenden von Kopfhörern verstärken.
3. Schalten Sie alle Lichter aus und zünden Sie eine Kerze an, auch Aromatherapie
ist gut.
4. Entscheiden Sie sich im Voraus, ob Sie nach der Meditation einschlafen oder Wieder wach werden wollen.
5. Stellen Sie eine Intention auf für das, was Sie mit dem Hören der MP3 erreichen wollen.
6. Hören Sie die Aufnahme mindestens einen Monat lang einmal täglich an (vorm Schlafen, Vor dem Aufstehen oder tagsüber).

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